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Onlinesucht - Ein Ratgeber für Eltern, Betroffene und ihr Umfeld
von: Willemse Isabel
Hogrefe AG, 2016
ISBN: 9783456955421 , 160 Seiten
Format: PDF, OL
Kopierschutz: Wasserzeichen
Preis: 16,99 EUR
Onlinesucht
4
Inhaltsverzeichnis
6
Vorwort
10
1. Einleitung
12
2. Zahlen und Fakten zur Mediennutzung
16
2.1 Verschicken von Texten, Bildern und Videos
23
2.2 Soziale Netzwerke
24
2.3 Musik hören
26
2.4 Gamen
27
2.5 Mediennutzungs- und Freizeittypen
37
2.6 Risiken im Web
40
2.6.1 Cybermobbing
40
2.6.2 Sexting
42
2.6.3 Cybergrooming und Sextortion
44
2.6.4 Pornografie
45
3. Wann spricht man von Onlinesucht? Kriterien zur Diagnose
48
3.1 Gedankliche Vereinnahmung
51
3.2 Entzugserscheinungen
52
3.3 Toleranzentwicklung
53
3.4 Kontrollverlust
54
3.5 Fortsetzung trotz negativer Konsequenzen
54
3.6 Verhaltensbezogene Vereinnahmung
55
3.7 Dysfunktionale Stress- und Problembewältigung
56
3.8 Dissimulation (Herunterspielen)
57
3.9 Gefährdungen und Verluste
58
4. Wie Onlinesucht entsteht
60
4.1 Risikofaktoren
60
4.1.1 Personenbezogene Faktoren
60
4.1.2 Umweltbezogene Faktoren
62
4.1.3 Mediennutzungsbezogene Faktoren
65
4.2 Erlernen von Suchtverhalten
67
4.3 Aufrechterhaltende Faktoren
70
5. Wie verbreitet ist Onlinesucht?
74
6. Begleiterkrankungen
78
6.1 Depression
78
6.2 Ängste
79
6.3 Schlafstörungen
80
6.4 ADHS/Aufmerksamkeitsdefizit
82
7. Mediennutzung in der Familie
84
7.1 Eltern sind Vorbilder
85
7.2 Ältere Geschwister zeigen, wie es geht
86
7.3 Die anderen machen alles besser …
88
8. Regeln zum Medienumgang finden
90
8.1 Was man bei der Regelfindung beachten muss
91
8.2 Wie es ganz praktisch funktionieren kann – ein Beispiel
95
9. Wie kann man Onlinesucht konstruktiv begegnen?
102
9.1 Den Ton ändern
102
9.2 Interesse zeigen
103
9.3 Kreative Nutzung fördern
104
9.4 Medienfasten
105
9.5 Grenzen setzen
106
9.6 Alternativen bieten
108
10. Ziel: Medienkompetenz
110
10.1 Verschicken von Texten, Bildern und Videos
111
10.2 Soziale Netzwerke
112
10.3 Musik hören
112
10.4 Gamen
113
10.5 Risiken im Web
113
11. Selbsthilfe
116
12. Wann sollte professionelle Hilfe geholt werden?
122
Anhang
126
Glossar
128
Kontaktadressen
140
Arbeitsblätter
142
Literatur
154
Über die Autorin
158
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