Die TB12-Methode - Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten

von: Tom Brady, 2018

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Die große Bodybuilding-Bibel - Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiert Vom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien

von: Arnold Schwarzenegger, Bill Dobbins, 2019

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TRX®-Schlingentraining - Das offizielle Trainingsbuch

von: Jay Dawes, 2017

Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training

von: Ashley Kalym, 2015

50 Workouts - Beweglichkeit - Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

von: Katharina Brinkmann, 2019

Neuronale Heilung - Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme

von: Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer, Dr. Eric Cobb, 2019

Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

von: Joshua Clark, Mark Lauren, 2011

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