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Psychologie des Gesundheitsverhaltens
von: Ralf Schwarzer
Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, 2004
ISBN: 9783840918162 , 449 Seiten
3. Auflage
Format: PDF, OL
Kopierschutz: Wasserzeichen
Preis: 28,99 EUR
Vorwort
6
Inhalt
7
Einleitung: Arbeitsgebiete der Gesundheitspsychologie
11
1 Theoretische Konstrukte
15
Ein Szenario: Die Barriere im Kopf
15
Der optimistische Interpretationsstil
16
Optimistischer Interpretationsstil und Immunsystem
17
Optimistischer Interpretationsstil im Beruf
17
Optimistischer Interpretationsstil bei Senioren
18
Optimistischer Interpretationsstil sagt Gesundheit vorher
19
Optimistischer Interpretationsstil über die Lebensspanne
20
Dispositionaler Optimismus
21
Selbstwirksamkeitserwartung
22
Selbstwirksamkeit und Selbstregulation
26
Allgemeine und spezifische Selbstwirksamkeitserwartungen
28
Individuelle und kollektive Selbstwirksamkeitserwartungen
28
Beeinflussung von Selbstwirksamkeitserwartung
29
Diagnose der spezifischen Selbstwirksamkeitserwartung
31
Die diagnostische Erfassung von allgemeiner Selbstwirksamkeitserwartung
34
Risikowahrnehmung und defensiver Optimismus
38
Defensiver und funktionaler Optimismus
44
2 Theorien und Modelle des Gesundheitsverhaltens
48
Health Belief-Modell
49
Theory of Reasoned Action
52
Intention und Verhalten
53
Einstellung und subjektive Norm
55
Überzeugungen
57
Das ausführliche Modell
59
Theory of Planned Behavior
60
Protection Motivation Theory
66
Die sozial-kognitive Theorie von Bandura
70
Studien zur Raucherentwöhnung und Selbstwirksamkeitserwartung
71
Sexuelles Risikoverhalten und Selbstwirksamkeitserwartung
76
Schmerztoleranz und Selbstwirksamkeitserwartung
77
Gewichtskontrolle, präventive Ernährung und Selbstwirksamkeitserwartung
80
Körperliche Aktivität und Selbstwirksamkeitserwartung
82
Das Rückfallmodell von Marlatt
83
Theoretische Vorstellungen von Abhängigkeit
84
Selbstkontrollmodell und Krankheitsmodell
86
Phasen bei der Entwöhnung
87
Erklärungsmodell des Rückfallprozesses auf der Mikroebene
89
Transtheoretical Model (TTM): Stages of Change
95
Health Action Process Approach (HAPA): Das sozial-kognitive Prozessmodell gesundheitlichen Handelns
99
Der motivationale Prozess: Intentionsbildung
100
Der volitionale Prozess: Planung und Realisierung gesundheitsbezogenen Handelns
102
Ein Beispiel aus der Forschung: Brustselbstuntersuchung
105
Interventionsplanung auf der Basis des HAPA-Modells
106
Zusammenfassung zum HAPA-Modell
108
3 Verhalten und Krankheitsrisiko
110
Verhalten und Krebsrisiko
110
Entstehung und Verbreitung von Tumoren
111
Rauchen und Krebsrisiko
114
Ernährung und Krebsrisiko
117
Alkoholkonsum und Krebsrisiko
118
Sonnenbestrahlung und Krebsrisiko
120
Sexualverhalten und Krebsrisiko
121
Sekundäre Prävention: Früherkennung und Krebsrisiko
121
Stress, Emotionen und Krebsrisiko
125
Kardiovaskuläres Risikoverhalten
126
Entstehung und Verbreitung koronarer Herzkrankheiten
126
Rauchen und koronares Risiko
128
Ernährung und koronares Risiko
129
Körperliche Aktivität und koronares Risiko
130
Persönlichkeit, Stressbewältigung und Krankheitsrisiko
132
Das Typ A-Verhaltensmuster
133
Gibt es die »Krebspersönlichkeit«?
138
4 Krankheitsverhalten und Stressmanagement
146
Krankheitsverhalten
147
Symptomwahrnehmung und -interpretation
147
Compliance
150
Erfassung von Compliance
151
Ursachen von Non-Compliance
153
Compliance bei verschiedenen Erkrankungen
155
Stress
162
Die kognitiv-transaktionale Stresstheorie
162
Die Messung von Stress
164
Stressbewältigung
168
Proaktive Bewältigung
169
Die Messung von Bewältigung
172
Stressbewältigung und Gesundheit
178
Soziale Unterstützung
185
Begriffsklärung und theoretische Überlegungen
185
Soziale Unterstützung beim Gesundheitsverhalten
209
5 Körperliche Aktivität
212
Wirkung der körperlichen Aktivität auf die Gesundheit
213
Unmittelbare Effekte körperlicher Aktivität
214
Psychische Effekte körperlicher Aktivität: Befindlichkeit und Selbstkonzept
216
Depression
217
Physische Effekte körperlicher Aktivität: Krankheiten und Lebenserwartung
221
Sozial-kognitive Bedingungen der körperlichen Aktivität: Motivation und Partizipation
226
Die Prävalenz von körperlicher Aktivität
226
Motivation und Volition bei körperlicher Aktivität
229
Psychosoziale Bedingungen der körperlichen Aktivität in der Rehabilitation
237
6 Safer Sex
243
HIV-Infektion und AIDS-Erkrankung
243
Psychosoziale Bewältigung angesichts der AIDS-Bedrohung
250
Psychische Bedingungen von riskantem Sexualverhalten und Safer Sex
253
Prävention und Intervention zur Änderung des sexuellen Risikoverhaltens
265
7 Sonnenschutzverhalten
269
Gesundheitliche Risiken der UV-Strahlung
269
Psychologische Bedingungen des Sonnenschutzverhaltens
272
8 Ernährung und Gewichtskontrolle
282
Übergewicht und gestörtes Essverhalten
283
Ernä hrungsgewohnheiten
292
Theoriegeleitete Untersuchungen zur gesunden Ernährung vor dem Hintergrund des HAPA- Modells
312
9 Rauchen und Raucherentwöhnung
315
Die Verbreitung des Rauchens
316
Die Motivation zum Rauchen: Warum rauchen Menschen überhaupt?
318
Motive für die Entwöhnung
330
Eine Barriere: Gewichtszunahme nach dem Aufhören
332
Die Rolle von Massenmedien
333
Therapien zur Raucherentwöhnung
335
Das Training von Bewältigungsfertigkeiten und Selbstregulation
337
Aufhören aus eigener Kraft
344
Sozialer Einfluss
347
Generelle Kompetenzentwicklung
348
Bewertung und weiterführende Überlegungen
349
Rauchen und öffentliche Gesundheitsfürsorge
351
10 Gesundheitsförderung
353
Primärpräventive Maßnahmen
353
Programme zur schulischen Gesundheitsförderung
354
Spezifische Interventionen am Arbeitsplatz
356
Literatur
370
Autorenverzeichnis
422
Sachverzeichnis
432
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