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Was Lebenskuenstler richtig machen - von Achtsamkeit bis Zufriedenheit (Wissen & Leben) - Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram
von: Harald Görlich
Schattauer, 2018
ISBN: 9783608290424 , 336 Seiten
Format: PDF
Kopierschutz: Wasserzeichen
Preis: 24,99 EUR
Mehr zum Inhalt
Was Lebenskuenstler richtig machen - von Achtsamkeit bis Zufriedenheit (Wissen & Leben) - Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram
Cover
1
Zum Herausgeber
3
Impressum
5
Widmung
6
Geleitwort
7
Dank
10
Inhalt
13
Anstelle einer Einleitung: Einige in guter Absicht provozierende Vorbemerkungen
18
Achtsamkeit oder: Wie wenig es doch braucht, um sich zu freuen, zu staunen und sich gut zu fühlen!
30
Burnout oder: Ein beschönigendes Modewort, das der zugrunde liegenden Erkrankung kaum gerecht wird
40
Courage oder: Was die vier Kardinaltugenden mit einer Türangel zu tun haben. Und warum sie, obwohl uralt, aktueller denn je sind
48
Denkgewohnheiten oder: Im Guten wie im Schlechten – von der Macht der Gewohnheit
61
Energie oder: Energiespender erkennen, Energieräuber entlarven
70
Freude oder: Die Grundlage der Lebensfreude ist die Selbstannahme
82
Grundbedürfnisse oder: Was ist eigentlich die Basis seelischer Gesundheit?
90
Hedonismus oder: Auf der Suche nach dem Glück
103
Identität oder: Ein starkes Selbst und eine gesunde Eigenwertschätzung schützen den Menschen und machen ihn souveräner
114
Jugendwahn oder: „Optimierung bitte! Koste es, was es wolle.“
125
Krisen oder: Was uns niederwerfen kann und wie man wieder gestärkt aufsteht
136
Lifebalance oder: Weshalb die Rede von einer Work-Life-Balance ziemlicher Unsinn ist
148
Motivation oder: Wenn’s nur so einfach wäre, hätten wir ein paar Probleme weniger
157
Narzissmus oder: Wie man sich das Leben und vor allem das der anderen ziemlich schwer machen kann
172
Oxytocin oder: Neurobiologie und Hirnforschung erklären vieles, doch sollte für ein gutes Leben Philosophieren nicht vergessen werden
184
Pläne oder: Was soll man machen mit seiner Lebenszeit? – Von Lebenszielen und wie man sich selbst sabotieren kann
196
Quacksalberei oder: Mit den Dummen treibt man die Welt um und verdient sich dabei eine goldene Nase
210
Resilienz oder: Was ein gutes Leben in herausfordernden, gar bedrohlichen Umwelten befördert
217
Sinn oder: „Wer ein Warum zu leben weiß, erträgt fast jedes Wie.“
231
Tod oder: Worüber viele Menschen lieber nicht nachdenken wollen
244
Unsicherheit oder: Bitte Selbstsorge und Gestalten und kein Resignieren oder eine Flucht in idyllisch-biedermeierliche Umwelten
255
Verletzungen oder: Es ist nie zu spät, sich eine schöne Kindheit zu erschaffen
265
Wut oder: Vom klugen Umgang mit einem stürmischen Gefühl
280
Xanthippe oder: Über Neid, Eifersucht, Streitsucht und sonstiges allzu Menschliches bzw.: Zeit, dass wir uns mit dem Thema „Angst“ beschäftigen
290
Yoga oder: Ein reichhaltiges Methodenbuffet der Entspannungs- und Erholungstechniken ist angerichtet
302
Zufriedenheit oder: Sie steht im Schatten des großen Glücks und benötigt doch auch produktive Unruhe als Gegenpol
316
Anstelle eines Schlusswortes: Die Geschichte von der Raupe und dem Schmetterling
329
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