Stressbewältigung im Jugendalter. Ein Trainingsprogramm

Inhaltsverzeichnisund Vorwort

Kapitel 1 Hintergrund des Trainings

1.1 Einführung

1.2 Begründung für den zentralen Stellenwert von Problemlösekompetenzen

1.3 Theoretische Grundlagen des Aufbaus von Problemlösekompetenzen

1.4 Übersicht zu weiteren Stressbewältigungstrainings für das Jugendalter

Kapitel 2 Ergebnisse einer Bedarfsanalyse

2.1 Verbreitung von physischen und psychischen Stresssymptomatiken

2.2 Bezüge zwischen Stresserleben und Stresssymptomatik

2.3 Bedarf für ein Stressbewältigungsprogramm aus der Sicht der Schüler

Kapitel 3 Trainingskonzept

3.1 Konsequenzen aus der Bedarfsanalyse

3.2 Modularisierter Aufbau des Trainings

Kapitel 4 Überblick zu den Trainingssitzungen

4.1 Kurzüberblick

4.1.1 Modul Wissen zu Stress und Problemlösen

4.1.2 Ergänzungsmodul Gedanken und Stress

4.1.3 Ergänzungsmodul Soziale Unterstützung

4.1.4 Ergänzungsmodul Entspannung und Zeitmanagement

4.2 Begleitmaßnahmen

4.2.1 Akzeptanz des Trainings

4.2.2 Arbeit in Kleingruppen

4.2.3 Eingliederung in den Schulalltag

4.2.4 Internetnutzung

4.3 Beschreibung der Trainingssitzungen

Kapitel 5 Evaluation

5.1 Evaluationskonzept

5.1.1 Trainingsteilnehmer

5.1.2 Trainingsbedingungen

5.1.3 Evaluationsinstrumente

5.2 Evaluationsergebnisse

5.2.1 Vergleich von Trainings- und Kontrollgruppe

5.2.2 Trainingsbewertung durch die Trainingsteilnehmer

5.2.3 Unterschiede zwischen den Trainingsmodulen

5.2.4 Einflüsse des Schultyps und der Klassenstufe auf die Evaluationsergebnisse

5.2.5 Evaluationsergebnisse für geschlechtshomogene und - heterogene Gruppen

5.2.6 Evaluationsergebnisse zur Nutzung des Internets

5.2.7 Eltern- und Lehrerperspektive

5.3 Konsequenzen

Literatur

Anhang I: Trainermaterial

A Materialien

B Abschlussfragebogen

C Folien

Anhang II: Teilnehmermaterial

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